Criança não quer dormir sozinha: passos para a rotina
O medo de dormir sozinho pode surgir em diferentes fases e deixar as noites cansativas para toda a família. Uma rotina acolhedora e previsível permite compreender o que preocupa a criança e construir segurança com passos graduais.
Formato: e-book digital em PDF · Preço: R$ 19,90
Como ajudar a criança a pegar no sono com mais segurança
Pergunte o que acontece quando a luz apaga: medo, dificuldade de relaxar ou vontade de ficar perto. Combine um ritual curto e consistente e explique com clareza como será sua presença durante a adaptação.
- Mantenha uma sequência tranquila antes de deitar, com horário aproximado.
- Escolha uma forma gradual de checagem e repita o mesmo combinado.
É normal a criança acordar e chamar os pais?
Isso pode acontecer por várias razões e varia conforme a idade e a fase. Se o sono estiver muito prejudicado ou houver preocupação com a saúde, converse com o pediatra.
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